TALLER DEFENSA PERSONAL

TALLER DEFENSA PERSONAL

TALLER:

DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES

FECHA: SÁBADO 03 MARZO 2012

LUGAR: CENTRO ACTIVIDADES DIRIGIDAS “VITAL SPACE” (GÁLDAR)

HORARIO: 10:00 – 12:00 HORAS

PRECIO: 10 EUROS

ALEXIS MORENO SANTANA

Maestro titulado por el Ministerio Del Interior

CENTRO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS

“VITAL SPACE”

C/ Martinón León nº 15 (parada de los taxis )

TFN: 661047486

E-MAIL: vitalspacegaldar@gmail.com

WEB: www.vitalspacegaldar.com

¡¡ PLAZAS LIMITADAS !!

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

1.Te ayuda a mantener un peso saludable, pues quemas calorías y grasa.

2.Aumenta tu nivel de energía. Aunque te parezca extraño, el ejercicio te da más energía para que seas más eficiente en tus labores.

3.Te pone de buen humor.

4.Aumenta tu autoestima. Esto sucede como consecuencia de verte y sentirte cada día mejor

5.Alivia el dolor. Al realizar ejercicio, tu cuerpo secreta endorfinas y estas sustancias disminuyen la intensidad del dolor.

6.Te ayuda a dormir

7.Disminuye tu estrés.

8.Aumenta tu flexibilidad. Esto es importante para prevenir que te lastimes las articulaciones.

9.Te ayuda a aumentar la fuerza de tus músculos.

10.Previene enfermedades como: osteoporosis, diabetes, hipertensión, infarto del corazón y obesidad.

EL GALDAR GRAN CANARIA SE PREPARA EN VITAL SPACE

EL CUERPO TÉCNICO DEL GÁLDAR GRAN CANARIA PERTENECIENTE A LA SEGUNDA DIVISIÓN ESPAÑOLA DE FÚTBOL SALA DECIDIÓ ALTERNAR SUS ENTRENAMIENTOS EN EL PABELLÓN JUAN VEGA MATEOS CON UNAS SESIONES EN NUESTRO CENTRO DE ACTIVIDADES.

LOS JUGADORES DEJARON A UN LADO EL BALÓN PARA PONER SUS CUERPOS A TONO PARA EL TRAMO FINAL DE TEMPORADA EN DONDE SE JUEGAN SU PASE A LOS PLAY -OFF DE ASCENSO A LA PRIMERA DIVISIÓN

LAS ACTIVIDADES QUE REALIZARON FUERON BODY PUMP Y CICLO INDOOR Y DESDE EL CLUB NOS HAN COMUNICADO SU DESEO DE CONTINUAR CON SU PREPARACIÓN EN NUESTRO CENTRO.

DESDE VITAL SPACE QUEREMOS DESEARLE A TODA LA PLANTILLA DEL GÁLDAR GRAN CANARIA LA MAYOR DE LAS SUERTES PARA EL TRAMO FINAL DE LIGA Y ESPERAMOS QUE SE CONSIGA EL ASCENSO A LA MAXIMA CATEGORÍA DEL FÚTBOL SALA ESPAÑOL.