viernes, 24 de febrero de 2012
miércoles, 22 de febrero de 2012
TALLER DEFENSA PERSONAL
TALLER:
DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES
FECHA: SÁBADO 03 MARZO 2012
LUGAR: CENTRO ACTIVIDADES DIRIGIDAS “VITAL SPACE” (GÁLDAR)
HORARIO: 10:00 – 12:00 HORAS
PRECIO: 10 EUROS
ALEXIS MORENO SANTANA
Maestro titulado por el Ministerio Del Interior
CENTRO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS
“VITAL SPACE”
C/ Martinón León nº 15 (parada de los taxis )
TFN: 661047486
E-MAIL: vitalspacegaldar@gmail.com
WEB: www.vitalspacegaldar.com
¡¡ PLAZAS LIMITADAS !!
viernes, 10 de febrero de 2012
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
1.Te ayuda a mantener un peso saludable, pues quemas calorías y grasa.
2.Aumenta tu nivel de energía. Aunque te parezca extraño, el ejercicio te da más energía para que seas más eficiente en tus labores.
3.Te pone de buen humor.
4.Aumenta tu autoestima. Esto sucede como consecuencia de verte y sentirte cada día mejor
5.Alivia el dolor. Al realizar ejercicio, tu cuerpo secreta endorfinas y estas sustancias disminuyen la intensidad del dolor.
6.Te ayuda a dormir
7.Disminuye tu estrés.
8.Aumenta tu flexibilidad. Esto es importante para prevenir que te lastimes las articulaciones.
9.Te ayuda a aumentar la fuerza de tus músculos.
10.Previene enfermedades como: osteoporosis, diabetes, hipertensión, infarto del corazón y obesidad.
miércoles, 8 de febrero de 2012
EL GALDAR GRAN CANARIA SE PREPARA EN VITAL SPACE
LOS JUGADORES DEJARON A UN LADO EL BALÓN PARA PONER SUS CUERPOS A TONO PARA EL TRAMO FINAL DE TEMPORADA EN DONDE SE JUEGAN SU PASE A LOS PLAY -OFF DE ASCENSO A LA PRIMERA DIVISIÓN
LAS ACTIVIDADES QUE REALIZARON FUERON BODY PUMP Y CICLO INDOOR Y DESDE EL CLUB NOS HAN COMUNICADO SU DESEO DE CONTINUAR CON SU PREPARACIÓN EN NUESTRO CENTRO.
DESDE VITAL SPACE QUEREMOS DESEARLE A TODA LA PLANTILLA DEL GÁLDAR GRAN CANARIA LA MAYOR DE LAS SUERTES PARA EL TRAMO FINAL DE LIGA Y ESPERAMOS QUE SE CONSIGA EL ASCENSO A LA MAXIMA CATEGORÍA DEL FÚTBOL SALA ESPAÑOL.
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