¡MUCHA SUERTE CAMPEONES!

Desde VITAL SPACE, queremos desearle la mayor de los suertes a los luchadores que en la mañana de ayer partieron rumbo a Portugal con la mente puesta en el Europeo de Jiu-Jitzu Brasileño que se celebrará en Lisboa a partir de mañana Viernes 23/01.

Tras varias semanas de preparación física específica llevadas a cabo en nuestro centro, junto con la preparación técnica, los 4 componentes: Carlos García, Samuel Padrón, Nauzet Martín y Carlos Suárez llegan a la competición con buenas sensaciones y muchas ganas e ilusión de competir y volver a Canarias con algún metal bajo en el pecho.

En palabras de su preparador Cayetano González:"Llegan bien preparados a la competición, han trabajado muy bien y confío en que ese trabajo vea sus frutos".

Con el Siguiente vídeo, queremos que sepan que no están solos, que tienen todo nuestro apoyo.


"CUANDO TERMINE EL CAMPEONATO, SEA EL RESULTADO QUE SEA, PODRÁN DECIR QUE HICIERON TODO LO QUE ESTABA EN SUS MANOS"

Para nosotros, Ya son campeones.

Aprendiendo para mejorar

El pasado fin de semana estuvimos en el Seminario De Gestión Deportiva "Ganando el Futuro", impartido por Lucas Peña. Dos intensas jornadas en las que se reunieron los directores de varias instalaciones deportivas situadas por todo el archipiélago canario.

Dos días encaminados a la mejora de nuestra instalación y servicio para que los usuari@s estén lo más cómodo posible.

Desde Vital Space queremos agradecer al Centro Deportivo En movimiento y a Lucas Peña la posibilidad que nos han dado para seguir aprendiendo.

VITAL SPACE ESTARÁ PRESENTE.

VITAL SPACE ESTARÁ PRESENTE.

GIMNASIA HIPOPRESIVA

LES RECORDAMOS QUE ESTE SÁBADO TENEMOS LA SESIÓN INTENSIVA DE SONIA CAMPRA EN DOS HORARIOS DISTINTOS

1º) 09:30 - 11:30

2º) 11:45 - 12:45

COMUNICAMOS A LOS USUARIOS QUE HAN DE CONFIRMAR SU ASISTENCIA PREVIO PAGO DE LA MISMA EN EL PROPIO CENTRO ANTES DEL JUEVES 26/04/2012 

ASÍ MISMO RECORDAMOS A LOS USUARIOS QUE AÚN QUEDAN UNAS POCAS PLAZAS DISPONIBLES

A CONTINUACIÓN LES DAMOS UNA SERIE DE SUGERENCIAS LA SESIÓN:

Ven con ropa cómoda. Ni muy ancha ni muy estrecha. 
Durante la sesión vamos a realizar movimientos de expansión torácica, así que mejor no lleves ninguna prenda que te comprima demasiado. 
Que puedas dejar en un momento dado tu zona abdominal a la vista para que yo pueda corregirte (un top, o una camiseta que se pueda mantener doblada, Ten siempre a mano una camiseta de manga larga y/o jersey, por si te da frío). 
Realizamos la sesión descalzas con unos calcetines. 
No traigas complementos (nada de collares, relojes, pulseras, anillos, cinturones....etc todo eso limita tu movimiento y tu propiocepción). Si llevas gafas y puedes prescindir de ellas durante la sesión , mejor. 


Ven con el estómago vacío (mínimo no comer 2 horas antes). Si que puedes tomar infusión, agua...


Te recuerdo que la gimnasia hipopresiva está contraindicada para hipertensos, cardiopatías, embarazadas y patologías respiratorias severas.