Cena De Navidad 2014

                                                                                      2012









2013

NOVEDADES A PARTIR DE DICIEMBRE 2014

En nuestro afán de mejorar el servicio que ofrecemos a nuestros usuari@s informamos que a partir de ésta misma semana contaremos con distintas sesiones específicas (core trainning, estriamientos, técnica de movimientos....), las mismas las iremos informando a través de: página web, correo electrónico, carteles informativos en nuestro centro, redes sociales (facebook e instagram) y serán gratuitas para todos nuestro abonados.
Aquellos no abonados al centro que deseen asistir a las mismas el precio será de 4€ por sesión.

Para esta semana tenemos:



CORE TRAINING:                 JUEVES 04/12/2014        20:30 horas.

El Core o núcleo es el área que engloba toda la región abdominal y la parte baja de la espalda.Lo componen los oblicuos,recto abdominal, suelo pélvico,el diafragma, el multifidus y el músculo más importante de todos: el músculo transverso abdominal.Sería algo así como el corset de nuestro cuerpo que, entre otras funciones protege los órganos.

P.D. Estas sesiones NO alterarán el habitual horario del Centro

HORARIO A PARTIR DEL PRÓXIMO LUNES 01/12/2014

HORARIO A PARTIR DEL PRÓXIMO LUNES 01/12/2014


NOVEDADES:

Nuevos Grupos de VITAL CROSS:
Martes y Jueves a las 13:30 hs
Martes y jueves a las 21:00 hs
Lunes-Miércoles y Viernes a las 19:00hs
(todos estos grupos comenzarán desde el nivel principiante)

ZUMBA FITNNES martes y jueves a las 18:00hs

Tonificación en horario de tarde. Martes y jueves a las 17:00 horas

VITAL SPACE, mejoramos por ti,para ti y tu salud.

Muchas Gracias.

LA SEMANA QUE VIENE.....MÁS NOVEDADES.

Vuelve la ZUMBA FITNESS a nuestro centro, Martes Y Jueves a las 18:00 horas con Andamana Ruiz.

Esta tarde estaremos en directo en el programa EN ABIERTO de la TELEVISION CANARIA a partir de las 19:15 hs.
Explicaremos las particularidades que hacen tan efectivo nuestro método de entrenamiento
VITAL CROSS.

Aquellos usuari@s del grupo de las 19:00 hs que quieran salir en la grabación les agradecemos que estén en nuestro centro a las 18:30.

Muchas gracias

( la clase de las 19:00 sólo se podrá ver afectada en la hora de comienzo, pero se impartirá)

                                          "El trabajo bien hecho siempre da sus frutos"

Desde estas líneas queremos destacar el enorme trabajo realizado por Samuel Padrón, Carlos García, Carlos Suárez, Nauzet Martín y el resto del equipo de Carlson Gracie Gáldar, con el maestro Gustavo Villanova a la cabeza, que les ha llevado a conseguir el tercer puesto por equipos en el primer Open Internacional de BJJ celebrado ayer en Madrid.

Además, felicitar de manera muy especial y de forma individual a Carlos García (medalla de oro en su peso y bronce en absoluto), Samuel Padrón (medalla de plata en su peso), Carlos Suárez (medalla de bronce en su peso) y Nauzet Martín (medalla de plata en su peso) de cuya preparación física se encarga nuestro compañero Cayetano González en nuestro centro.

VITAL SPACE / VITALCROSS
"Por tu SALUD entrena diferente, entrena inteligente"

VITAL SPACE, 

MEJORAMOS POR TÍ, PARA TI Y TU SALUD

                 

Desde la apertura de VITAL SPACE nuestro empeño ha sido el de ir creciendo día a día en formación, servicios, instalaciones...aspectos que no descuidamos ya que somos conscientes de la importancia de éstos para la SALUD de nuestros usuari@s.

En  esta ocasión queremos devolver la confianza que todos ustedes han  tenido en VITAL SPACE con una gran reforma y mejora en nuestras instalaciones, acompañado de compra de nuevo material de entrenamiento, lo que a buen seguro repercutirá en el bienestar diario de todos en nuestro centro.

Porque LA UNIÓN HACE LA FUERZA, muchas gracias a todos.

  

VITAL SPACE, "por tu SALUD entrena diferente,entrena inteligente."

DE TODOS, PARA TODOS

Reordamos a tod@s nuestr@s usuari@s que este viernes 31/10 finaliza el primer plazo y más económico para la inscripción de la Disa Gran Canaria Maratón.

Puedes realizarla en el siguiente enlace:

http://www.grancanariamaraton.eu/index.php/es/

EXPERIENCIA DE UNA USUARIA

A Continuación les dejamos con el texto íntegro remitido por nuestra usuaria Sara Rodriguez  a cerca de su experiencia en nuestro centro.

Gracias VitalSpace!!

Hace un año, cuando oí hablar de la LPA Night Run, jamás se me hubiera ocurrido que yo sería partícipe de la siguiente edición, para mucha gente 10 kilómetros puede ser una nimiedad, pero para mí, que en mi época como jugadora federada “sufría” la carrera continua en pretemporadas, iba a resultar todo un reto. Correr, subir y bajar gradas era lo que más odiaba de los entrenamientos dedicados al acondicionamiento físico antes de empezar a tocar balón. 

Pero tras varios años de actividad física nula, pensé que era mejor ir cogiendo forma ayudada por profesionales.Así que en febrero empecé a ir a las clases de ciclo-trx en VitalSpace, nunca había sido muy de gimnasios pero en VitalSpace las cosas son diferentes a lo que solía ver, el equipo humano es genial, en todo momento están atentos a las sugerencias de los usuarios, saben cómo tienen que motivar  y que no sirve un mismo método para todos. Aparte el ambiente con los otros usuarios, se crea sensación de pertenecer a un equipo, en el que todos se animan unos a otros, se bromea y se pasa un buen rato, algo que valoro mucho pues siempre practiqué deportes de equipo.

 Tampoco puedo omitir la estupenda labor del nutricionista Antonio Juan, también fiel a la filosofía de VitalSpace de escuchar al usuario para mejorar, es capaz de adaptar sus recomendaciones a la rutina que lleve cada uno, gustos en comida (todo saludable, por supuesto) alergias, etc. Yo tenía ciertos hábitos que era necesario cambiar y lo conseguí sin sentir que estaba haciendo enormes sacrificios gracias a las pautas marcadas por Antonio Juan, de fácil aplicación y muy eficaces. Tras unos meses asistiendo a las clases dirigidas de ciclo-trx (una combinación que me pareció muy completa y amena)y siguiendo los consejos nutricionales que me daba Antonio Juan en cada control que me realizaba, iba viendo como mejoraba en cuerpo y mente. Era capaz de aguantar cada vez más y mejor la actividad física (yo que al principio no duraba ni 1 minuto pedaleando de pie en la bici estática), y aunque la gente no lo note en un principio, les aseguro que uno mismo va viendo los cambios al poco de comenzar a entrenar, vamos notando una evolución favorable y eso motiva a no dejar de ir, aparte de los buenos ratos que se pasan, que te hacen desconectar de los problemas, esos se quedan fuera de VitalSpace, cuando entras sólo encuentras diversión, compañerismo, superación y salud!!! “Esto es salud!” como diría Antonio jejeje.

El pasado sábado logré terminar una carrera de 10 kilómetros y en gran parte se lo debo a todo el equipo de VitalSpace. No es que la terminara en un tiempo espectacular, de hecho quedé muy atrás en la clasificación, me sigue costando mucho eso de ser una runner (running, footing, jogging ¿cuántas palabras van a seguir inventándose para el hecho de salir a correr?), pero mi meta esta vez era llegar hasta el final disfrutando de ello, objetivo cumplido y feliz de ello!  Ahora a ver qué nuevas metas me marco!

Sara Rodriguez Ojeda

Desde VITAL SPACE queremos agradecerte que confiaras en nosotros para conseguir tu objetivo y te animamos así como al resto de usuari@s a seguir superando metas en pro de una mejor calidad de vida.

¡VEN Y ENTRENA CON NOSOTROS!