RECOMENDACIONES ANTE LA OLA DE CALOR.

- Beber agua continuamente (no esperar a tener sed)

- Evitar exposiciones al sol de larga duración.

- A ser posible, no realice actividad física en el exterior.

- Use vestimenta ligera.

- Evite comidas copiosas, tome frutas y verduras,coma menos cantidad y más veces al día.

- Mantenga especial vigilancia en niños y ancianos.

-Ante cualquier duda solicita información.

Les recordamos que las condiciones de nuestro centro: altura, dimensiones,ventilación... son idóneas para entrenar con mayor comodidad durante todo el año, pero especialmente en los días de temperaturas altas.