COMIENZAN LOS SÁBADOS VITAL

BODY COMBAT SÁBADO 14/04/2012 -- 10:00 HORAS

COMUNICAMOS QUE A APARTIR DEL PRÓXIMO SÁBADO 14 DE ABRIL COMENZAREMOS CON LOS "SÁBADOS VITAL"EN DONDE TENDREMOS SESIONES DE TODAS NUESTRAS ACTIVIDADES DIRIGIDAS, ESTE SÁBADO COMENZAMOS CON BODY COMBAT Y RECUERDA QUE SON PLAZA LIMITADAS.

¡¡¡RESERVA YA TU PLAZA!!!

SESION INTENSIVA GIMNASIA HIPOPRESIVA

SESION INTENSIVA GIMNASIA HIPOPRESIVA

SESION INTENSIVA DE APRENDIZAJE GIMNASIA HIPOPRESIVA

SONIA CAMPRA

28 DE ABRIL 2012

HORARIO: DE 9:30 – 11:30

ORGANIZA : CENTRO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS "VITAL SPACE"

C/Médico Martinón León nº 15 (parada de taxis ) GALDAR

www.vitalspacegaldar.com

Tfn: 661047486

IMPARTE: SONIA CAMPRA

www.soniacampra.com

PRECIO: 50 EUROS

(grupos reducidos máximo 12 personas)

Conoce porqué , como y cuando Gimnasia hipopresiva

Aprende a realizar bien las acciones hipopresivas

Experimenta y aprende más de 10 posturas

para poder entrenarlas en casa

Se entrega manual recordatorio con fotos y

descripción de los ejercicios aprendidos

¡RESERVA YA TU PLAZA!

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

INTERESANTÍSIMO VIDEO QUE NUESTRA COMPAÑERA BELINDA GARCÍA HA QUERIDO COMPARTIR CON TODOS NOSTROS SOBRE LOS BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA EN EL SER HUMANO.

MUY RECOMENDADO DEDICAR SOLAMENTE 2 MINUTOS A VERLO

¿¿PREPARADOS PARA EL SABADO??

¿¿PREPARADOS PARA EL SABADO??

MULTIPLICA RESULTADOS

SABADO 17 MARZO

10:00 - 11:00

30 MIN. BODY PUMP

+

30 MIN.CICLO INDOOR

¡ SÁCALE MAYOR RENDIMIENTO A TUS SESIONES!

ABONADOS 2.5 EUROS

NO ABONADOS 3.5 EUROS

SÓLO 14 PLAZAS,RESERVA YA LA TUYA

SESION INTENSIVA GIMNASIA HIPOPRESIVA

SESION INTENSIVA DE APRENDIZAJE GIMNASIA HIPOPRESIVA

SONIA CAMPRA

28 ABRIL 2012

HORARIO: DE 9:30 – 11:30

ORGANIZA : CENTRO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS "VITAL SPACE"

C/Médico Martinón León nº 15 (parada de taxis ) GALDAR

www.vitalspacegaldar.com

Tfn: 661047486

IMPARTE: SONIA CAMPRA

www.soniacampra.com

PRECIO: 50 EUROS

(grupos reducidos máximo 12 personas)

Conoce porqué , como y cuando Gimnasia hipopresiva

Aprende a realizar bien las acciones hipopresivas

Experimenta y aprende más de 10 posturas

para poder entrenarlas en casa

Se entrega manual recordatorio con fotos y

descripción de los ejercicios aprendidos

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APLAZADO EL TALLER DE DEFENSA PERSONAL

COMUNICAMOS QUE A PETICIÓN DE NUESTROS USUARIOS EL TALLER DE DEFENSA PERSONAL PREVISTO PARA ESTE SÁBADO 03-03-2012 QUEDA APLAZADO, EN BREVE COMUNICAREMOS LA FECHA DE REALIZACIÓN.

DISCULPEN LAS MOLESTIAS. MUCHAS GRACIAS

TALLER DEFENSA PERSONAL

TALLER DEFENSA PERSONAL

TALLER:

DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES

FECHA: SÁBADO 03 MARZO 2012

LUGAR: CENTRO ACTIVIDADES DIRIGIDAS “VITAL SPACE” (GÁLDAR)

HORARIO: 10:00 – 12:00 HORAS

PRECIO: 10 EUROS

ALEXIS MORENO SANTANA

Maestro titulado por el Ministerio Del Interior

CENTRO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS

“VITAL SPACE”

C/ Martinón León nº 15 (parada de los taxis )

TFN: 661047486

E-MAIL: vitalspacegaldar@gmail.com

WEB: www.vitalspacegaldar.com

¡¡ PLAZAS LIMITADAS !!

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

1.Te ayuda a mantener un peso saludable, pues quemas calorías y grasa.

2.Aumenta tu nivel de energía. Aunque te parezca extraño, el ejercicio te da más energía para que seas más eficiente en tus labores.

3.Te pone de buen humor.

4.Aumenta tu autoestima. Esto sucede como consecuencia de verte y sentirte cada día mejor

5.Alivia el dolor. Al realizar ejercicio, tu cuerpo secreta endorfinas y estas sustancias disminuyen la intensidad del dolor.

6.Te ayuda a dormir

7.Disminuye tu estrés.

8.Aumenta tu flexibilidad. Esto es importante para prevenir que te lastimes las articulaciones.

9.Te ayuda a aumentar la fuerza de tus músculos.

10.Previene enfermedades como: osteoporosis, diabetes, hipertensión, infarto del corazón y obesidad.

EL GALDAR GRAN CANARIA SE PREPARA EN VITAL SPACE

EL CUERPO TÉCNICO DEL GÁLDAR GRAN CANARIA PERTENECIENTE A LA SEGUNDA DIVISIÓN ESPAÑOLA DE FÚTBOL SALA DECIDIÓ ALTERNAR SUS ENTRENAMIENTOS EN EL PABELLÓN JUAN VEGA MATEOS CON UNAS SESIONES EN NUESTRO CENTRO DE ACTIVIDADES.

LOS JUGADORES DEJARON A UN LADO EL BALÓN PARA PONER SUS CUERPOS A TONO PARA EL TRAMO FINAL DE TEMPORADA EN DONDE SE JUEGAN SU PASE A LOS PLAY -OFF DE ASCENSO A LA PRIMERA DIVISIÓN

LAS ACTIVIDADES QUE REALIZARON FUERON BODY PUMP Y CICLO INDOOR Y DESDE EL CLUB NOS HAN COMUNICADO SU DESEO DE CONTINUAR CON SU PREPARACIÓN EN NUESTRO CENTRO.

DESDE VITAL SPACE QUEREMOS DESEARLE A TODA LA PLANTILLA DEL GÁLDAR GRAN CANARIA LA MAYOR DE LAS SUERTES PARA EL TRAMO FINAL DE LIGA Y ESPERAMOS QUE SE CONSIGA EL ASCENSO A LA MAXIMA CATEGORÍA DEL FÚTBOL SALA ESPAÑOL.